Atelier d'introduction à la danse contemporaine
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Cet atelier est conçu pour les débutants, offrant des bases de la technique de danse contemporaine. En commençant par un échauffement doux pour activer et préparer le corps, vous participerez à une série d'exercices visant à améliorer l'alignement, l'équilibre et la stabilité.
Pendant la session, nous explorerons les mouvements des pieds et des jambes, travaillant sur des positions parallèles et ouvertes, ainsi que des exercices sur une jambe et deux jambes. Cela vous aidera à développer la force et la conscience à partir de la base. Nous plongerons également dans le travail de la colonne vertébrale, incluant des flexions, rotations et extensions pour améliorer la mobilité et la flexibilité.
Le cours met également l'accent sur la musicalité, vous encourageant à expérimenter avec différents dynamiques influencées par divers styles musicaux. Vous aurez l'opportunité de pratiquer des sauts, des exercices au sol, et l'utilisation de l'espace, tout en connectant les compétences apprises en classe.
Nous conclurons par une phrase chorégraphique combinant tous les concepts abordés.
Que vous soyez nouveau en danse ou souhaitiez approfondir votre pratique, cet atelier est parfait pour explorer le monde de la danse contemporaine.
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