Air Yoga sonore
- yoga
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méditation
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion lors de notre atelier Air Yoga Sonore, une expérience immersive alliant yoga doux en hamac et sonothérapie vibratoire.
Pendant 45 minutes, vous serez guidé·e à travers une série de postures Yin et de mouvements lents, soutenu·e par la légèreté d’un hamac suspendu et le son des bols tibétains. Ce travail en apesanteur invite le corps à un relâchement total, favorisant l’ancrage, l’étirement en douceur et le lâcher-prise en toute sécurité.
La deuxième partie de l’atelier se déroule dans le hamac devenu cocon, avec des massages sonores au bol tibétain et des massages manuels. Ces massages, ainsi que les balancements dans le hamac, favorisent l'apaisement du système nerveux.
L’expérience se poursuit par un voyage sonore immersif pour une relaxation profonde et un véritable voyage intérieur.
Accessible aux débutant·e·s.
Bon à savoir
Tarif : 40€ (acompte de 25€ demandé)
Limitée à 7 participant·e·s
À partir de 14 ans
Inscription requise
En cas d'annulation, prévenir au moins 48h à l'avance. Après ce délai, la séance est due, sauf si remplacement possible.
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