Yoga fonctionnel pour les passionnés de sport (Alignement thérapeutique du yoga)
- course à pied
- yoga
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sport
Ce cours est conçu pour les coureurs et les cyclistes, mais il est parfait pour toute personne souhaitant développer sa force, sa souplesse et son alignement. Grâce à des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, favoriserez la récupération et aiderez à prévenir les blessures.
Vivez une pratique adaptée aux exigences de la vie moderne, soutenant votre corps sur et en dehors du tapis. Que vous soyez sur la piste, le sentier ou que vous souhaitiez simplement mieux bouger au quotidien, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d'énergie.
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