Yoga fonctionnel pour les passionnés de sport (Alignement Yoga Thérapeutique)
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sport
Ce cours est conçu pour les coureurs et les cyclistes, mais il convient à toute personne souhaitant renforcer sa force, sa souplesse et son alignement. À travers des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, favoriserez la récupération et aiderez à prévenir les blessures.
Découvrez une pratique qui répond aux exigences de la vie moderne, en soutenant votre corps aussi bien sur le tapis qu'en dehors. Que vous soyez sur la piste, le sentier ou que vous souhaitiez simplement mieux bouger au quotidien, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et énergisé.
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