Inside Flow : l'évolution du vinyasa yoga
- yoga
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danse
Découvrez l'unité entre le mouvement, la respiration et la musique dans ce cours de yoga dynamique. Une expérience en yoga est requise. Si vous débutez, il est conseillé de commencer par les cours de Vinyasa classiques pour poser les bases solides. Cependant, si vous souhaitez vivre une expérience plus dynamique et ludique, vous êtes les bienvenu(e)s ! Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga où l'on pratique en synchronisant les postures et la respiration au rythme de la musique moderne. Petit à petit, une séquence de postures se construit et est ensuite chorégraphiée sur un morceau choisi. Cette pratique vise à harmoniser corps et esprit et à atteindre un état méditatif.
Basé sur la philosophie yogique SPANDA, le souffle et le mouvement représentent la pulsation de la nature et sont au cœur de cette méthode.
Bon à savoir
Pour débuter, il est recommandé de suivre d'abord les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) afin d'acquérir les bases nécessaires. Consultez la page officielle d’Inside Flow Luxembourg pour plus d’informations.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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Maura The Explorer Yoga
L-2651 Luxembourg
rue St Ulric
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