Yoga pour tous avec Sabrina
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relaxation
Plongez dans une pratique de yoga équilibrée et accessible, mêlant postures statiques, enchaînements fluides, respiration consciente et méditation. Guidés par Sabrina, professeure certifiée et passionnée, explorez le Hatha-Vinyasa Yoga, une pratique complète alliant mouvement et intériorité. Chaque séance débute par un temps d’ancrage et de recentrage, suivi d’un échauffement progressif. Le cœur de la pratique allie Hatha Yoga pour la stabilité, la respiration et la tenue des postures, et Vinyasa Yoga pour un flow harmonieux entre chaque mouvement. L’intensité est modulée pour s’adapter à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier. En fin de séance, accordez-vous un temps de détente profond avec une relaxation guidée ou une méditation.
Bon à savoir
Pensez à apporter votre tapis et votre brique de yoga pour l’atelier !
Où ça se passe ?
LUGA Lab
16 Rue Vauban
2663 Pafendall Luxembourg
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