Ashtanga - Yin: Série de stages, alliance de force et souplesse
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stage
Découvrez comment l'alliance du Yang (Ashtanga Yoga, force, structure, énergie) et du Yin (Yin Yoga, souplesse, détente, lâcher prise) peut transformer votre pratique.
Ces stages vous permettront de développer force active et souplesse profonde, d’atteindre des postures avancées grâce aux pratiques complémentaires, de prévenir les blessures et d’explorer des postures ciblées telles que les hanches, le dos, les épaules et les inversions.
Bon à savoir
6 dimanches programmés avec des ateliers combinant pratiques Yin et Yang. Prix de 40€/atelier, forfait 200€ pour les 6 ou 145€ pour 4. Niveau adapté pour débutants sportifs et pratiquants expérimentés. Atelier initial exigeant une initiation préalable à l'Ashtanga yoga de 5 sessions au minimum, sauf celui du 19 octobre. Horaires : le dimanche de 10h à 13h. Inscription via www.velvetyoga.com.
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Velvet Yoga
1 rue Gregoire de Tours
Metz
France
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