Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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danse
Découvrez l’union du mouvement, de la respiration et de la musique. Experience en yoga requise.
Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Les participants enchaînent les postures (asanas) en synchronisant la respiration et le mouvement sur le rythme musical. Progressivement, une séquence est construite pas à pas puis est chorégraphiée sur une chanson spécifique. Cette pratique vise à toucher directement le cœur, renforcer le corps et procurer un sentiment d’élévation et de connexion. Inspirée de la philosophie yogique SPANDA, cette méthode vise à harmoniser le corps et l’esprit pour atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, de la respiration et du mouvement.
Bon à savoir
Il est recommandé aux débutants de commencer par les cours de Vinyasa pour acquérir des bases solides (10h00 - 11h00). Ouvert à tous ceux qui souhaitent expérimenter une pratique dynamique et ludique.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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