Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Vivez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. La séance commence dans le Flow, et les participants enchaînent les asanas tout en synchronisant et connectant respiration et mouvement au rythme de la musique.
En pratiquant sur de la musique moderne, une séquence d'asanas est construite étape par étape, jusqu'à être chorégraphiée sur une chanson spécifique. Inside Flow vise à toucher le cœur, renforcer le corps et procurer un sentiment d'élévation et de connexion. Inspirée par la philosophie yogique SPANDA - la pulsation de la nature - cette pratique harmonise corps et esprit pour atteindre un état méditatif grâce à la combinaison musique, souffle et mouvement.
Bon à savoir
Une expérience en yoga est recommandée. Pour les débutants, il est conseillé de commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) afin de se familiariser avec les bases.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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