Inside Flow : L'évolution du Vinyasa Yoga
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yoga
Découvrez l'union du mouvement, de la respiration et de la musique. Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. La classe commence et vous êtes dans le Flow : vous passez d'une asana à l'autre en synchronisant respiration, mouvement et rythme musical. En pratiquant sur de la musique moderne, la séquence de postures se construit progressivement pour aboutir à une chorégraphie sur une chanson particulière. Inside Flow touche le cœur, renforce le corps et laisse une sensation d'élévation et de connexion. Basée sur la philosophie yogique SPANDA, cette pratique permet d'incarner la pulsation de la nature à travers la respiration et le mouvement, dans le but d'harmoniser le corps et l'esprit et d'atteindre un état méditatif.
Bon à savoir
Une expérience préalable en yoga est recommandée. Les débutants peuvent commencer par les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir de bonnes bases. Ouverts à tous ceux qui souhaitent une pratique dynamique, avec une bonne attitude et un esprit ouvert.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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