Yoga fonctionnel pour les amateurs de sport (Alignement de yoga thérapeutique)
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sport
Cette séance est conçue pour les coureurs et les cyclistes, mais convient à toute personne souhaitant développer sa force, sa flexibilité et son alignement. Grâce à des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, favoriserez la récupération et aiderez à prévenir les blessures.
Pratique adaptée aux exigences de la vie moderne, elle soutient votre corps sur et en dehors du tapis. Que vous soyez sur la piste, le sentier ou que vous souhaitiez simplement bouger mieux au quotidien, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d'énergie.
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