Pleine conscience : renforcer la résilience
- bien-être
- douleurs
Beauté, Sports & RéconfortBeauté, Sports & RéconfortLa pleine conscience favorise la résilience en vieillissant en aidant à accepter consciemment les changements physiques, émotionnels et sociaux, et à percevoir les pensées stressantes sans se laisser submerger. Elle encourage à se concentrer sur le moment présent, renforçant ainsi les ressources intérieures, la stabilité émotionnelle et le sens de la vie.
Bon à savoir
Automatiquement traduit de l'allemand.
Organisateur
GERO-Kompetenzzenter fir den Alter
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