Inside Flow : Évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Découvrez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique avec Inside Flow, une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Cette séance propose de synchroniser la respiration et le mouvement sur le rythme de la musique, en enchaînant les asanas step by step jusqu'à réaliser une chorégraphie sur une chanson précise. Inside Flow, basé sur la philosophie yogique SPANDA - la pulsation de la nature -, vise à harmoniser le corps et l'esprit et à atteindre un état méditatif à travers la musique, la respiration et le mouvement. Pratique dynamique et accessible aux yogis ayant déjà une expérience du yoga.
Bon à savoir
Expérience préalable du yoga recommandée. Il est conseillé aux débutants de suivre d'abord les cours de Vinyasa (10h00-11h00) pour acquérir les bases.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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