Yoga and Sound Bath

Beauté, Sports & Réconfort

L'été nous invite à nous épanouir, à nous connecter et à rayonner — mais c'est aussi la saison la plus propice au burn-out. À mesure que le Feu du Cœur s'élève, nous pouvons le ressentir : de l'agitation, de la surstimulation, et un corps comme un esprit qui peinent à se poser. Cette séance est une invitation à ralentir et à s'apaiser. Nous commencerons par des mouvements doux d'ouverture du cœur pour honorer la chaleur et la vitalité de l'été. Ensuite, nous glisserons vers des postures plus lentes et fluides, conçues pour adoucir la chaleur et calmer le système nerveux. Le tout sera accompagné d'un bain sonore — des vagues de bols chantants et de tonalités douces qui vous envelopperont pendant votre relaxation, laissant les sons emporter toute la chaleur accumulée. La pratique se clôturera par une méditation. Aucune expérience n'est requise. Venez simplement comme vous êtes, avec une tenue confortable pour vous allonger et une ouverture d'esprit propice au repos.