Qi Gong et promotion de la santé – Atelier 2

Beauté, Sports & Réconfort

Les ateliers, dirigés par Christian Colombo, naturopathe avec formation complémentaire en MTC ainsi qu'enseignant de Qi Gong et de Tai Chi, mêlent des exercices pratiques de Qi Gong à des apports théoriques sur la promotion de la santé. En petit groupe détendu, des sujets comme « Où et comment naît la santé ? », « Comment développer et entretenir ses ressources pour le bien-être et la qualité de vie ? » et « Comment vivre l’auto-responsabilité non pas comme une contrainte, mais comme une expression de sa propre force ? » seront abordés. Le Qi Gong vise à améliorer la perception corporelle et la respiration, et comprend des exercices posturaux ainsi que des techniques de concentration et de relaxation.