Flux de hatha yoga apaisant
- bien-être
- yoga
- relaxation
Beauté, Sports & RéconfortBeauté, Sports & RéconfortCette séance hebdomadaire de hatha yoga propose des mouvements lents et conscients pour favoriser la relaxation et la souplesse, quel que soit votre niveau. Elle comprend des exercices de respiration douce et des postures de base, notamment le chien tête en bas, la posture de l’enfant et la pince assise. L’accent est mis sur l’alignement, la conscience du souffle et l’ouverture progressive du corps, avant une savasana réparatrice.
Bon à savoir
Séance en anglais. La webcam doit être activée pendant le cours afin de recevoir des ajustements et corrections. Le lien est communiqué avant le cours.
