Cours de yoga avec Carolyne Annett
- yoga
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relaxation
Je propose un cours de yoga doux qui inclut à la fois du yin yoga et du yoga nidra pour étirer doucement le corps et détendre l'esprit. Vous serez guidé pour laisser derrière vous tout le stress grâce à une respiration consciente et des asanas basés sur le yin. Le yin yoga comprend principalement des postures au sol passives qui travaillent profondément dans les tissus conjonctifs et le fascia du corps, offrant une libération douce et une relaxation.
Le yoga nidra ou sommeil yogique permettra à l'esprit et au corps de se reposer et de se régénérer profondément, offrant de nombreux avantages.
À propos de moi et de mon style d'enseignement :
Je pratique le yoga depuis plus de dix ans et je suis toujours aussi reconnaissante envers ma première professeure de yoga, Stéphanie. Elle m'a offert une expérience, pas un entraînement, en délivrant un mélange réfléchi d'asanas et de philosophie du yoga accessible à tous, ce qui m'a inspirée à compléter une formation de professeur de yoga de 200 heures en 2018 à Édimbourg, suivie d'une formation en yin yoga et yoga nidra en 2023 au Luxembourg.
Je crois qu'il existe un style de yoga pour chacun, apportant de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit, tout en favorisant une guérison naturelle. Mon désir est de partager cet enseignement afin que d'autres puissent aussi bénéficier de ces avantages.
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