Santé - Aidants prenez soin de vous
- bien-être
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sophrologie
Vous consacrez beaucoup de temps à soutenir un proche, mais qui s'occupe de vous ? Offrez-vous un moment de détente lors de séances de sophrologie : un espace pour relâcher les tensions, apaiser le stress et retrouver sérénité.
Apprenez à :
- Gérer la charge mentale
- Diminuer le stress et l’épuisement
- Améliorer votre sommeil
- Prendre du recul face aux situations difficiles
Il est proposé d’accueillir ou de faire garder à domicile la personne que vous accompagnez pendant les séances.
Bon à savoir
Possibilité d’accueil ou de garde à domicile de la personne accompagnée pendant les séances.
Séances les 1er avril, 13 mai et 10 juin, de 09h à 11h.
Lieu : Salle de quartier Gare, Jarny.
Inscriptions au 06 16 86 53 88.
Où ça se passe ?
Mondelange
Rue des Ponts
57300 Mondelange
France
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