Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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danse
Vivez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique. (Une expérience en yoga est requise.)
Inside Flow est une évolution du Vinyasa Yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. La séance consiste à enchaîner les postures tout en synchronisant la respiration, le mouvement et le rythme de la musique. Nous construirons progressivement une séquence de postures qui sera chorégraphiée sur une chanson spécifique.
Cette pratique renforce le corps, apporte une sensation de connexion et d'élévation, et s'inspire de la philosophie yogique SPANDA—la pulsation de la nature—que l'on incarne par la respiration et le mouvement. Le but est d'harmoniser le corps et l'esprit en atteignant un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, de la respiration et du mouvement.
Bon à savoir
Il est recommandé aux débutants d'assister d'abord aux cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir de bonnes bases. Ouvert à tous ceux qui souhaitent une expérience dynamique.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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