Yoga fonctionnel pour les sportifs (Alignement de yoga thérapeutique)
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sport
Cette séance s'adresse aux coureurs et cyclistes, mais elle convient à toute personne souhaitant renforcer sa force, sa flexibilité et son alignement. À travers des mouvements fonctionnels, des étirements ciblés et des postures conscientes, vous améliorerez vos performances, favoriserez la récupération et contribuerez à prévenir les blessures.
Vivez une pratique adaptée aux exigences de la vie moderne, soutenant le corps sur le tapis comme en dehors. Que vous soyez sur la piste, en randonnée ou que vous souhaitiez simplement bouger mieux chaque jour, ce cours vous aidera à vous sentir fort, aligné et plein d'énergie.
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