Kit de survie du dormeur - Bien-être et sommeil: des solutions naturelles au quotidien

Beauté, Sports & Réconfort

Cogitations nocturnes, décalage horaire, troubles de l’endormissement, réveils nocturnes ou précoces : autant de problèmes qui peuvent nous empoisonner la vie et avoir un effet néfaste sur notre santé mentale. Quelles sont les solutions en aromathérapie, gemmothérapie, phytothérapie, nutrithérapie et élixirs floraux, compatibles et complémentaires à la médecine classique ? Un atelier pratico-pratique, ludique et créatif, durant lequel vous fabriquerez votre doudou olfactif (stick), une composition artistique, un gel douche détente ainsi qu’un roller « nuits paisibles ». La formatrice se charge d’acheter le matériel nécessaire pour le cours. Un remboursement sur place, en espèces, d’un montant de 25 euros sera demandé aux participants.