RV Sport60+ (29/06)
- fitness
- stage
C'est du sérieuxC'est du sérieuxChaque séance commence par des exercices de respiration et une mobilisation douce. La partie principale est consacrée au renforcement musculaire ciblé sur les mouvements du quotidien et complétée par des exercices de coordination et de stabilisation. L’entraînement est adapté individuellement.
Bon à savoir
La responsable du cours, Ann-Sophie Goldschmidt, est coach sportive diplômée et étudiante en psychologie. Les entraînements ont lieu à partir du 13 avril, tous les lundis. Les inscriptions sont possibles cinq jours à l’avance pour la séance suivante. Automatiquement traduit de l'allemand.
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GERO-Kompetenzzenter fir den Alter
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