Inside Flow Basics
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Beauté, Sports & RéconfortBeauté, Sports & RéconfortDécouvrez les fondamentaux du mouvement en musique. Avez-vous déjà regardé un cours d’Inside Flow en vous demandant comment les participants bougent avec autant de fluidité au rythme de la musique ? Cet atelier de 5 heures est conçu pour vous donner les outils et la confiance nécessaires pour commencer votre parcours dans l’Inside Flow. Que vous soyez complètement novice ou que vous souhaitiez vous sentir plus à l’aise avant de rejoindre les cours réguliers, cet atelier vous expliquera tout étape par étape, dans un environnement bienveillant et convivial. Pendant l’atelier, vous apprendrez : • Les principes et la philosophie qui se cachent derrière l’Inside Flow • Comment entendre le rythme et compter la musique • Comment les mouvements se connectent au rythme et au phrasé d’une chanson • Les transitions et techniques fondamentales de l’Inside Flow • Comment prendre confiance en vous en bougeant continuellement au rythme de la musique •Techniques d’alignement • Un Inside Flow adapté aux débutants, dans lequel vous mettrez en pratique tout ce que vous aurez appris
Bon à savoir
Programme : 10:00 - 12:30 Fondamentaux de l’Inside Flow 12:30 - 13:30 Pause déjeuner 13:30 - 16:00 S’aligner sur le Flow + Inside Flow L’Inside Flow, c’est bien plus que mémoriser une séquence : il s’agit de connecter le mouvement, la respiration et la musique pour créer l’état de flow. Aucune expérience en danse n’est nécessaire, et vous n’avez pas besoin d’« avoir le rythme » pour participer. Apprendre à bouger en musique est une compétence que tout le monde peut développer avec les bons conseils. Venez prêts à apprendre, à bouger, à rire et à découvrir une toute nouvelle façon de vivre le yoga.
Organisateur
Maura The Explorer Yoga
