Santé - Ateliers sommeil
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stage
Mmmhhh tu sembles intéressé par "stage". Clique sur les mots clefs qui te plaisent... et hop ne rate plus rien les concernant. A toi de jouer !
Mieux dormir, ça s’apprend à tout âge ! Le CCAS de Jarny propose des ateliers spécialement conçus pour les plus de 60 ans afin de :
- Comprendre les évolutions du sommeil liées au vieillissement
- Explorer les causes des troubles du sommeil
- Adopter des comportements et des pratiques favorables
- Développer des routines du soir personnalisées
- Maîtriser des techniques de gestion du stress et des émotions pour réduire les sources de tension
Un parcours en 6 séances pour retrouver un sommeil plus réparateur et des journées pleines d’énergie !
Où ça se passe ?
Mondelange
Rue des Ponts
57300 Mondelange
France
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