Inside Flow : l'évolution du Vinyasa Yoga
- yoga
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musique
Découvrez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique à travers l'évolution du vinyasa yoga lors d'une séance Inside Flow. Cette pratique dynamique consiste à enchaîner les postures de yoga en synchronisant souffle, gestes et rythme musical. Un enchaînement d'asanas est construit au fur et à mesure, puis se termine en chorégraphie sur une chanson choisie. Inspirée de la philosophie yogique SPANDA – la pulsation de la nature –, la séance harmonise corps et esprit pour atteindre un état méditatif grâce à l'association de la musique, du souffle et du mouvement.
Bon à savoir
Une expérience en yoga est recommandée. Pour les débutants, il est suggéré de suivre d'abord les cours de Vinyasa (10h00 - 11h00) pour acquérir de solides bases, mais la participation à ce cours est également possible si vous êtes motivé.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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