Inside Flow : L'évolution du Vinyasa Yoga
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yoga
Vivez l'unité du mouvement, de la respiration et de la musique. (Expérience en yoga requise)
Inside Flow est une évolution du vinyasa yoga qui utilise la musique pour approfondir la pratique. Dès le début, vous êtes dans le Flow : les transitions entre les asanas se font en synchronisant la respiration, le mouvement et le rythme de la musique. En pratiquant sur des musiques modernes, nous construisons progressivement une séquence d'asanas, chorégraphiée sur un morceau particulier. Cette expérience renforce le corps, touche directement le cœur et procure un sentiment de connexion.
Basé sur la philosophie yogique SPANDA (la pulsation de la nature), nous incarnons cette pulsation avec la respiration et le mouvement. L'objectif est d'harmoniser le corps et l'esprit, et d'atteindre un état méditatif grâce à la combinaison de la musique, de la respiration et du mouvement.
Bon à savoir
Expérience préalable au yoga recommandée. Conseillé aux personnes n'ayant jamais pratiqué de commencer par les cours de vinyasa (10h00 - 11h00) pour les bases.
Automatiquement traduit de l'anglais.
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